Gemeinsam stark: So vermeidet ihr Mental Load im Elternalltag
Babys bringen Glück – und jede Menge neue Aufgaben.
Damit nicht einer von euch im Chaos untergeht, hier ein paar Tipps für ein faires Miteinander:
🧠 1. Aufgaben aufteilen – bewusst und klar
Schreibt auf, was alles anfällt – und verteilt die Aufgaben fair. Nicht nur die sichtbaren!
💬 2. Regelmäßige Mini-Absprachen
15 Minuten pro Woche reichen oft, um Stress und Missverständnisse zu vermeiden.
🔄 3. Aufgaben rotieren lassen
Wechselt euch ab – heute kümmert sich einer ums Kochen, morgen der andere ums Babybad.
❤️ 4. Wertschätzung zeigen
Ein einfaches „Danke“ bewirkt oft Wunder und hält die Stimmung positiv.
Denkt dran:
Perfektion ist keine Voraussetzung für gute Elternschaft – Teamwork aber schon!
